Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
447
Utgivningsdatum
2022-01-12
Förlag
Modernista
Översättare
Stefan Lindgren
Originaltitel
The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss
Dimensioner
178 x 111 x 28 mm
Vikt
247 g
SAB
Rag
ISBN
9789180234788
4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv (pocket)

4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv

Pocket Svenska, 2022-01-12
79
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor. Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?
Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat. En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.
I svensk översättning av Stefan Lindgren.

TIMOTHY FERRISS är multientreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango och amerikansk mästare i kinesisk kickboxning. Han har även skrivit 4-timmars arbetsvecka.

»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« | DWIGHT GARNER, New York Times

»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« | KEVIN KELLY, WIRED
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv
  2. +
  3. Mästarnas metoder. Hälsa

De som köpt den här boken har ofta också köpt Mästarnas metoder. Hälsa av Timothy Ferriss (inbunden).

Köp båda 2 för 258 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Timothy Ferriss