Ingår i kampanjer:
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
351
Utgivningsdatum
2022-12-12
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Catharina Andersson
Originaltitel
Why has nobody told me this before
Medarbetare
Motely, Lee (form)
Dimensioner
216 x 143 x 28 mm
Vikt
470 g
SAB
Dokb
ISBN
9789180375092
Varför har ingen berättat det här för mig? (inbunden)

Varför har ingen berättat det här för mig?

Inbunden Svenska, 2022-12-12
199 239 Du sparar 40 kr!
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Lär dig att hantera livets upp- och nergångar!

Julie Smith klinisk psykolog och superstjärna på sociala medier presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.

Oavsett vad du brottas med stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.

Texterna kommer i små portioner som gör det enkelt att hitta råden du behöver just idag. Tydliga diagram illustrerar vetenskapen bakom varför hjärnan fungerar som den gör, och du får tips på mängder av praktiska verktyg som exempelvis visualisering, andningstekniker, dagboksskrivande och interaktiva övningar.

I Varför har ingen berättat det här för mig? hittar du allt du behöver för att känna dig lugnare, starkare, mer motståndskraftig och få en bättre mental återhämtningsförmåga, oavsett vad du stöter på för utmaningar i livet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Varför har ingen berättat det här för mig?
  2. +
  3. Våga välja nya vägar : så in i själen

De som köpt den här boken har ofta också köpt Våga välja nya vägar : så in i själen av Agneta Sjödin (inbunden).

Köp båda 2 för 408 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Julie Smith