Varför har ingen berättat det här för mig? (pocket) Varför har ingen berättat det här för mig?
På topplistor
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
351
Utgivningsdatum
2023-10-19
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Catharina Andersson
Originaltitel
Why has nobody told me this before
Medarbetare
Motely, Lee (form)
Dimensioner
200 x 125 x 22 mm
Vikt
282 g
SAB
Dokb
ISBN
9789180380652

Varför har ingen berättat det här för mig?

av Julie Smith
(3 röster)  |   Läs 2 recensioner
Häftad,  Svenska, 2023-10-19
75 120 Du sparar 45 kr!
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
Författaren beskriver utomordentligt väl hur människor kan lära sig att manövrera livets berg- och dalbanor, tillvarons upp- och nergångar, på ett sätt som förbättrar det psykiska måendet ... ett nöje att läsa. Helhetsbetyg: 5 = BRILJANT Maria Fridstjerna, BTJ-häftet nr 3, 2023

Julie Smith klinisk psykolog och superstjärna på sociala medier presenterar här sin oumbärliga verktygslåda för mental hälsa, proppfull med olika verktyg för olika utmaningar i livet.

Oavsett vad du brottas med stress, ångest, depression, bristande självförtroende, självkritik eller sorg kommer du i den här boken att få hjälp att hantera dina känslor, få nya perspektiv och hitta strategier som hjälper dig att hantera det du är med om.

Texterna kommer i små portioner som gör det enkelt att hitta råden du behöver just idag. Tydliga diagram illustrerar vetenskapen bakom varför hjärnan fungerar som den gör, och du får tips på mängder av praktiska verktyg som exempelvis visualisering, andningstekniker, dagboksskrivande och interaktiva övningar.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Varför har ingen berättat det här för mig?
  2. +
  3. Det ska inte vara krångligt att må bättre : handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Det ska inte vara krångligt att må bättre : han... av Henrik Wiman (inbunden).

Köp båda 2 för 194 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Varför har ingen berättat det här för mig?. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Fantastisk bok
    Annika N , 9 december 2024

    Boken ger en ny kunskap om hur hjärnan fungerar på ett enkelt o bra sätt samt ger en en bra "verktygslåda" som kommer vara en resurs under livets goda som lite svårare stunder. I jämförelse med andra "självhjälps" böcker är denna boken ngt helt annat o titeln är verkligen klockren.

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Konkret handbok för bättre mående
    Lollo, 21 juni 2024

    En bok fylld med kloka tankeverktyg. Väldigt konkret och lättläst. Inte för den som söker fördjupad kunskap eller teoretiska resonemang.

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Julie Smith

Visa alla böcker av Julie Smith »

Du kanske gillar