30 dagar till balans: : En resa mot ökat välbefinnande (inbunden)

Fler böcker inom

Rådgivning

Format: Häftad
Språk: Svenska
Antal sidor: 128
Utgivningsdatum: 2024-06-18
Upplaga: 1
Förlag: BoD
Dimensioner: 210 x 148 x 9 mm
Vikt
Komponenter: Paperback
ISBN: 9789180578219

30 dagar till balans: : En resa mot ökat välbefinnande

Name: 30 dagar till balans: : En resa mot ökat välbefinnande
Price: 327.00 SEK
Availability: InStock
Author: Leila Dadgar
ISBN: 9789180578219

av Leila Dadgar

Häftad, Svenska, 2024-06-18

327

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 7-10 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Finns även som

E-bok

Ladda ned och läs i Bokus Reader.

149

Visa alla 1 format & utgåvor

Boken består av ett 30-dagarsprogram med syftet att ge individer verktyg och metoder för att främja personlig tillväxt och förbättrad livskvalitet. Programmet är designat för att hjälpa deltagarna att bla a utveckla större självmedvetenhet och självkännedom, hantera stress effektivare, och stärka sin fysiska och mentala hälsa.
Genom dagliga övningar som kombinerar mindfulness, fysisk aktivitet, och självreflektion, syftar programmet till att:

* Öka närvaro och medvetenhet
* Förbättra emotionell intelligens
* Stärka fysisk hälsa
* Utveckla positiva vanor och rutiner
* Stärka motståndskraft

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå s... av Lena Skogholm (inbunden).

Köp båda 2 för 516 kr

Självkännedom och personlig utveckling

Leila Dadgar

Jag vill med hjälp av denna bok förmedla det som jag anser som viktiga ingredienser i processen av att möta sig själv och uppnå en personlig utveckling. Jag hoppas att du som läsare med hjälp av denna bok ska kunna komma ett steg närmare dig själv.

243

Köp

Skickas inom vardagar.