Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet (kartonnage) NY
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
143
Utgivningsdatum
2026-01-02
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Caroline Lilja Grilly
Originalspråk
Engelska
Originaltitel
Pilates Super Simple
Medarbetare
Boyer, Myrtille (foto)
Dimensioner
10 x 230 x 180 mm
Vikt
570 g
SAB
Rag
ISBN
9789181162509

Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet

av Séverine Augoyat
Inbunden,  Svenska, 2026-01-02
129
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss imorgon
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Pilates är ett utmärkt verktyg för att tona och stärka kroppen. Det är också perfekt för att släppa på spänningar och ladda batterierna.

Den innehåller 40 steg för steg-övningar som du kan kombinera hur du vill, och färdiga träningsprogram. Den här guiden låter dig upptäcka pilates steg för steg med hjälp av den kunniga Séverine Augoyat.

12 färdiga pass för olika nivåer och mål. Fokus på säker teknik och skadefri träning!

Perfekt både för nybörjaren och den mer erfarna pilatesutövaren!

Séverine Augoyat är certifierad pilatestränare och coach med bakgrund som statligt diplomerad idrottspedagog. Hon driver plattformen jesuisunecoach.fr där hon delar sin passion för pilates genom kurser och videor.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet
  2. +
  3. Superenkel stolsyoga : 40 övningar som stärker kropp och balans

De som köpt den här boken har ofta också köpt Superenkel stolsyoga : 40 övningar som stärker ... av Valérie Allibe (inbunden).

Köp båda 2 för 258 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Séverine Augoyat

Du kanske gillar