Superenkel stolsyoga : 40 övningar som stärker kropp och balans (inbunden) NY
På topplistor
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
143
Utgivningsdatum
2026-01-02
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Caroline Lilja Grilly
Originaltitel
Yoga Sur Chaise super simple
Dimensioner
20 x 230 x 180 mm
Vikt
545 g
SAB
Rai
ISBN
9789181162516

Superenkel stolsyoga : 40 övningar som stärker kropp och balans

av Valérie Allibe
(3 röster)
Inbunden,  Svenska, 2026-01-02
129
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss imorgon
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Yoga är ett fantastiskt verktyg för att tona och stärka kroppen samtidigt som kroppen blir rörligare. I den här boken erbjuder Valérie Allibe stolsövningar så att alla kan dra nytta av de fördelar som denna praktik kan erbjuda. Detta tillgängliga alternativ gör att du kan du varsamt kan utforska yoga efter din egen förmåga.

Tack vare de 40 steg för steg-övningarna lär du dig lätt de rätta rörelserna utan svårigheter. Här finns också sex färdiga träningsprogram för rörlighet, balans, styrka och avslappning.

Valérie Allibe är en erfaren yogalärare specialiserad på ashtanga, barnyoga och yoga på stol. Hon driver en egen yogastudio där hon även utbildar nya lärare. Hennes fokus ligger på tillgängliga och inkluderande yogapraktiker för alla.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Superenkel stolsyoga : 40 övningar som stärker kropp och balans
  2. +
  3. Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet

De som köpt den här boken har ofta också köpt Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, ba... av Séverine Augoyat (inbunden).

Köp båda 2 för 258 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Du kanske gillar