Avslappningsträning för barn & ungdom (cd-bok)
Fler böcker inom
Format
CD-bok
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2005-05-01
Upplaga
1000
Förlag
Buena Vida AB
Dimensioner
124 x 141 x 10 mm
Vikt
80 g
Antal komponenter
1 CD-skiva
SAB
Dok,u
ISBN
9789185810772

Avslappningsträning för barn & ungdom

av Lars-Eric Uneståhl
CD-bok,  Svenska, 2005-05-01

Slutsåld

Den första CD:n i serien "Livsfärdighetsträning för barn & ungdom".

Orsaken till serien är en uppfattning att både föräldrars och skolans främsta uppgift är att förbereda barn och ungdomar för ett bra vuxenliv. Uneståhls forskning omkring faktorerna bakom ett bra liv ("hög livskvalitet") har visat att flera av dessa faktorer bör tränas tidigt i ungdomsåren. Han har också visat att man som barn har ett antal av dessa kvaliteter ("7 C:s- childlike capacities" - 7 barnlika egenskaper) som man lätt tappar när man växer upp och som därför bör underhållas och förstärkas genom träning.

CD 1 - AVSLAPPNING FÖR BARN OCH UNGDOM
Åtta program som syftar till att lära sig muskulär och mental avslappning. Programmen anknyter till den träning som funnits med i många skolor (speciellt i ämnet gymnastik och idrott). Här får man lära sig det som brukar kallas för Mental Grundträning och som bl.a. innebär att man skaffar sig ett inre mentalt rum, där man kan koppla av från stress och oro och där man på ett bra sätt kan förbereda sig för framtida uppgifter. Varje program bör tränas 5-7 gånger innan man går vidare till nästa.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Lars-Eric Uneståhl

Visa alla böcker av Lars-Eric Uneståhl »

Övrig information

Åtta program som syftar till att lära sig muskulär och mental avslappning. Programmen anknyter till den träning som funnits med i många skolor (speciellt i ämnet gymnastik och idrott). Här får man lära sig det som brukar kallas för Mental Grundträning och som bl.a. innebär att man skaffar sig ett inre mentalt rum, där man kan koppla av från stress och oro och där man på ett bra sätt kan förbereda sig för framtida uppgifter. Varje program bör tränas 5-7 gånger innan man går vidare till nästa.

Du kanske gillar