Inre lugn och god sömn! (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (31.8 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Barbro Bronsberg
Utgivningsdatum
2009-03-11
Förlag
Earbooks
ISBN
9789185825790
Inre lugn och god sömn! (ljudbok)

Inre lugn och god sömn! Ljudbok

(1 röst)
Ljudbok (MP3), Svenska, 2009-03-11

Styckköp

69

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om.

MP3-boken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar.

Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen.



1. Släpp dagen och somna nöjd.

2. Varva ner innan du ska somna.

3. Låååångsam avslappning för skön sömn.

Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Barbro Bronsberg