Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
297
Utgivningsdatum
2018-10-03
Upplaga
1
Förlag
Stevali
Medarbetare
Wikström, Petra (form)
Dimensioner
245 x 215 x 25 mm
Vikt
1190 g
SAB
Vna,Rag
ISBN
9789186187897
Stora boken om din hälsa : ät godare, träna smartare, stressa mindre (inbunden)

Stora boken om din hälsa : ät godare, träna smartare, stressa mindre

Inbunden Svenska, 2018-10-03
293
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Stora boken om DIN hälsa

Ät godare. Träna smartare. Stressa mindre.

Boken som ger dig 100 % pepp och inspiration till ett piggare, härligare och hälsosammare liv.

Aldrig har så många varit så intresserade av sin hälsa! Men hur ska man egentligen äta, träna, sova och leva för att må riktigt bra? Utan att behöva avstå från livets goda? Frågorna är många. I den här nya, efterlängtade boken finns svaren.

Stora boken om Din hälsa är en inspirerande och enkel guide till ett piggare, härligare och hälsosammare liv. Boken, som har producerats av succétidningen ToppHälsa, innehåller allt du behöver för en sund livsstil.

I Stora boken om Din hälsa finns knepen som ger livsbalans och må bra-tipsen för hela din kropp. Här hittar du även effektiva träningspass du kan göra hemma, recept på nyttig och god mat, sömnskola och mycket mer.

Hälsoexperter som Karin Magnusson, dietist, Sandra Hiort, träningsprofil, Tony Duberg, läkare, och Åsa Nyvall, livscoach, ger dig sina bästa tips och råd.

Ur innehållet:

Så får du ordning på mat, träning och sömn

Hälsoladda ditt kylskåp

Hitta dina sockerfällor och bli kvitt sötsuget

Test: Vilken träning passar just dig?

Vägarna till hållbar viktsuccé

Sov gott här är metoden som funkar

Är din stress farlig för din hälsa?

Hormonboosta dig lugn och lycklig

Varva ner och hitta lugnet! Kom i ditt livs form!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Stora boken om din hälsa : ät godare, träna smartare, stressa mindre
  2. +
  3. Kärlekens språk : din guide till lyckliga relationer

De som köpt den här boken har ofta också köpt Kärlekens språk : din guide till lyckliga relat... av Helene Arkhem, Åsa Nyvall (inbunden).

Köp båda 2 för 471 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Helene Arkhem

  • Stora bonusfamiljboken

    Helene Arkhem

    Idag räknar man med att vart tionde barn lever i en så kallad bonusfamilj. Med bonusfamilj syftar man på en familj där barnet bor med en biologisk förälder och en annan vuxen. Men trots att familjeformen idag är så vanlig finns det många frågor. I...

  • Kärlekens språk : din guide till lyckliga relationer

    Helene Arkhem, Åsa Nyvall

    Det finns 5 kärleksspråk vilket är ditt? Känner du ibland att din partner inte förstår dig? Upplever du att du ger mer än du får i ett förhållande? Det kan bero på att ni har olika kärleksspråk. Alla människor har ett medfött sätt att visa kärlek ...

Bloggat om Stora boken om din hälsa : ät godare, trä...