Pulsträning (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Spiral)
Språk
Svenska
Antal sidor
96
Utgivningsdatum
2011-12-01
Upplaga
1
Förlag
SISU Idrottsböcker
Dimensioner
188 x 150 x 136 mm
Vikt
280 g
SAB
Rag,613.71
ISBN
9789186323332

Pulsträning

av Mikael Mattson, Filip Larsen
(1 röst)
Häftad,  Svenska, 2011-12-01
179
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-4 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning.

I häftet Pulsträning lär du dig hur hjärtat fungerar, vilket fantastiskt verktyg pulsen är och hur du genom att använda olika belastningar och pulszoner kan uppnå olika effekter av din träning. Du får också förslag på olika tester som både hjälper dig att träna effektivare och skapar motivation.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Pulsträning
  2. +
  3. Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster

De som köpt den här boken har ofta också köpt Med livet i behåll : om åldrandets frihet och f... av Anna Kåver (inbunden).

Köp båda 2 för 418 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

  • Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

    Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

    Filip Larsen, Mikael Mattsson

    Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbät...

    488
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar