Mental Grundträning (ljudbok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (24.5 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Lars-Eric Uneståhl
Utgivningsdatum
2014-01-17
Förlag
Buena Vida
ISBN
9789186389086
Mental Grundträning (ljudbok)

Mental Grundträning (ljudbok)

(2 röster)
Ljudbok (MP3), Svenska, 2014-01-17
109
Laddas ned direkt
Lyssna i vår app för iPhone, iPad och Android

Finns i Bokus Play - från 79 kr/månad

Provlyssna på alla böcker · 14 dagars fri lyssning

Mental grundträning är vår mest grundläggande och djupgående ljudbok när det gäller muskulär och mental avslappning.

Med hjälp av de två första programmen så lär du dig att slappna av i kroppens muskler.
I det två sista programmen så arbetar du mer självhypnotiskt med suggestioner och bilder.

Boken innehåller följande program:
1. Muskulär avslappning 1
2. Muskulär avslappning 2
3. Mental avslappning 1
4. Mental avslappning 2

Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Mental Grundträning