Må Bra med mental träning (ljudbok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (25.4 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Lars-Eric Uneståhl
Utgivningsdatum
2014-01-31
Förlag
Buena Vida
ISBN
9789186389185
Må Bra med mental träning (ljudbok)

Må Bra med mental träning (ljudbok)

(1 röst)  |  Läs 1 recension
Ljudbok (MP3), Svenska, 2014-01-31
109
Laddas ned direkt
Lyssna i vår app för iPhone, iPad och Android

Finns i Bokus Play - från 79 kr/månad

Provlyssna på alla böcker · 14 dagars fri lyssning

Enligt experter är svenska folket bland de friskare i världen, samtidigt som vi ligger i topp ifråga om sjukskrivningar. Förklaringen till detta ligger antagligen i "Tibblinkorset", där den gamla medicinprofessorn Tibblin delade in hälsan i variablerna Sjukt - Friskt och Må Bra - Må Dåligt. Man kan alltså vara frisk men ändå må dåligt (åtminstone ett tag) och troligtvis har de höga sjukskrivningstalen med att man mår dåligt. Intresset kring metoder för att må bra ökar därför ständigt och denna ljudbok är tänkt att bidra till en ökning av Må Bra-nivån.

Boken innehåller följande program:
1. Modell och Triggerträning
2. Känslokontroll
3. Bryta tillstånd
4. Snabbprogrammering
5. Självträning

Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Må Bra med mental träning. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Bra
    bo, 12 april 2019

    Tycker den var helt ok. Skulle gärna lyssna flera gånger på den.

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Må Bra med mental träning