Fler böcker inom
Format
Häftad (Flexband)
Språk
Svenska
Antal sidor
184
Utgivningsdatum
2014-11-13
Upplaga
3
Förlag
Miro Förlag
Medarbetare
Lantto, Sofie (form) / Gustavsen, Mikael (foto) / Peterson, Nisse (foto)
Illustratör/Fotograf
Linus Johansson, Anna Lissjanis
Dimensioner
250 x 180 x 10 mm
Vikt
491 g
SAB
Rag,Vgab
ISBN
9789187181085
Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn (häftad)

Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn

(12 röster)  |  Läs 2 recensioner
Häftad Svenska, 2014-11-13
269
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Vad kan jag träna som gravid och hur kommer jag igång efter
förlossningen? Vilken mat får jag äta?

Här är den kompletta hälsoboken med träningsprogram, hälsotips och matidéer för hela graviditeten i en tredje, uppdaterad upplaga. Boken är utökad med ännu mer råd, information och övningar kring hållnings- och stabilitetsträning och hur man kan träna magen, både medan den växer och efter förlossningen.

Författaren Maria Wigbrant är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE.
Kapitlet med mattips och recept är skrivet av dietisten och
matskribenten Lotta Brinck. Profylaxgruppens Anna Frisk har
bidragit med ett kapitel om avspänning och förlossningsförberedelse.

Stark, glad, gravid vänder sig till dig som väntar barn och till alla som arbetar med gravida och nyförlösta.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn
  2. +
  3. Stora träningsboken för gravida

De som köpt den här boken har ofta också köpt Stora träningsboken för gravida av Jessica Almenäs, Lovisa Sandström (inbunden).

Köp båda 2 för 448 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Riktigt bra bok
    Beatrice, 25 augusti 2016

    Bra bok att köpa tidigt i graviditeten då det står mycket om vad som händer i kroppen.

    Fick tillbaka peppning av träning när jag läste denna. Rekommenderas varmt.

    Några recept i som var helt okej.
    Står lite om träning när man fått barn också.
    Riktigt coachning bok!!

  2. Uppfriskande
    Annie, 20 januari 2015

    Under graviditeten handlar mycket om barnet och vad man som blivande mamma ska göra för att barnet ska må bra. Denna bok är mycket uppfriskande då den fokuserar på MAMMAN och vad man som gravid kan göra för att under sin graviditet må så bra som möjligt.
    Många handfasta tips och bra övningsprogram.
    Kan verkligen rekommendera denna bok! Önskar att det fanns fler i samma stil.

Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av författarna

Bloggat om Stark, glad, gravid : träning för dig som...