Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Flexband)
Språk
Svenska
Antal sidor
184
Utgivningsdatum
2014-11-13
Upplaga
3
Förlag
Miro Förlag
Medarbetare
Lantto, Sofie (form) / Gustavsen, Mikael (foto) / Peterson, Nisse (foto)
Illustratör/Fotograf
Linus Johansson, Anna Lissjanis
Dimensioner
250 x 180 x 10 mm
Vikt
491 g
SAB
Rag,Vgab
ISBN
9789187181085

Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn

av Maria Wigbrant, Lotta Brinck, Anna Frisk
(12 röster)  |  Läs 2 recensioner
Häftad,  Svenska, 2014-11-13

Slutsåld

Vad kan jag träna som gravid och hur kommer jag igång efter
förlossningen? Vilken mat får jag äta?

Här är den kompletta hälsoboken med träningsprogram, hälsotips och matidéer för hela graviditeten i en tredje, uppdaterad upplaga. Boken är utökad med ännu mer råd, information och övningar kring hållnings- och stabilitetsträning och hur man kan träna magen, både medan den växer och efter förlossningen.

Författaren Maria Wigbrant är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE.
Kapitlet med mattips och recept är skrivet av dietisten och
matskribenten Lotta Brinck. Profylaxgruppens Anna Frisk har
bidragit med ett kapitel om avspänning och förlossningsförberedelse.

Stark, glad, gravid vänder sig till dig som väntar barn och till alla som arbetar med gravida och nyförlösta.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Riktigt bra bok
    Beatrice, 25 augusti 2016

    Bra bok att köpa tidigt i graviditeten då det står mycket om vad som händer i kroppen.

    Fick tillbaka peppning av träning när jag läste denna. Rekommenderas varmt.

    Några recept i som var helt okej.
    Står lite om träning när man fått barn också.
    Riktigt coachning bok!!

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Uppfriskande
    Annie, 20 januari 2015

    Under graviditeten handlar mycket om barnet och vad man som blivande mamma ska göra för att barnet ska må bra. Denna bok är mycket uppfriskande då den fokuserar på MAMMAN och vad man som gravid kan göra för att under sin graviditet må så bra som möjligt.
    Många handfasta tips och bra övningsprogram.
    Kan verkligen rekommendera denna bok! Önskar att det fanns fler i samma stil.

    4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av författarna

  • Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor

    Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor

    Maria Wigbrant

    Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriven bok för dig...

    235
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Musik och kunskapsbildning : En festskrift till Bengt Olsson

    Musik och kunskapsbildning : En festskrift till Bengt Olsson

    Monica Lindgren, Anna Frisk, Ingemar Henningsson, Johan Öberg

    ?Musik och kunskapsbildning. En festskrift till Bengt Olsson? är en hyllning till professor Bengt Olsson, innehavaren av professuren i Musikpedagogik vid Göteborgs universitet, på hans 65-årsdag. I bokens 27 artiklar reflekterar forskarkollegor oc...

    235
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar