Hjärnsmart : din guide till ett lugnare och lyckligare (arbets)liv (häftad)
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
176
Utgivningsdatum
2015-01-19
Upplaga
1
Förlag
Ekerlids
Medarbetare
Sjöblom, AnneSophie (form)
Dimensioner
210 x 138 x 13 mm
Vikt
275 g
SAB
Q
ISBN
9789187391569
Hjärnsmart : din guide till ett lugnare och lyckligare (arbets)liv (häftad)

Hjärnsmart : din guide till ett lugnare och lyckligare (arbets)liv

(5 röster)  |  Läs 1 recension
Häftad Svenska, 2015-01-19
250
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Beställ boken senast onsdag 19 december kl. 22:30 för leverans innan julafton
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
De senaste åren har vårt samhälle förändrats snabbt. Tempot och kraven är högre och jobbet tar ofta tar en alltför stor del av vår tid och mentala energi. Omvärlden är mer komplex, fylld med intryck, information och ständiga avbrott och gränserna mellan arbete och fritid har suddats ut, på gott och ont. Det blir allt svårare att hinna eller orka med den delen av livet som egentligen är den viktigaste: vår hälsa, våra nära
relationer och våra intressen eller engagemang.
Med en hjärna som fortfarande i grunden är anpassad för ett jägar- och samlarliv på savannen är vi dåligt rustade att möta de utmaningar ett digitaliserat och mer gränslöst samhälle erbjuder. Det ger återverkningar
i hur vi lever och mår i form av hälsoproblem som stress, sömnproblem och utbrändhet, men också att vi ofta vare sig har tid eller energi över för att leva ett rikt liv utanför vår arbetstid. För att möta alla dessa förändringar och leva i bättre balans behöver vi utveckla nya strategier och förhållningssätt till och i vårt arbete.
Hjärnsmart ger dig den kunskap och de redskap du behöver för att använda din mentala energi smart och jobba effektivt. Du får konkreta tips och råd om hur du kan använda din hjärna bättre och jobba smartare, hur du laddar dina batterier på bästa sätt och hur du övervinner
de svåraste och största tidstjuvarna på jobbet. Målet med Hjärnsmart är att du ska kunna gå från jobbet nöjd med din insats varje dag, med energi och

Boel Swartling är civilekonom och har studerat psykologi vid Stockholms universitet. Hon har en karriär som marknadschef och VD inom IT- och mediabranschen. Hon har även suttit i regeringens rådgrupp för kunskapsekonomin.

"Välformulerat och väldigt väl förklarat! Hjärnsmart är en bok som många kan ha nytta av!"
Daniel Santana, ST-läkare psykiatri

"Intressant läsning från ett ledarskapsperspektiv. Varje personalchef borde definitivt läsa den här boken."
Arthur Engel, företagsledare

"En kort, klartänkt och lättläst bok för dig som vill förstå hur din hjärna formats när människan levde på savannen och hur du tar hand om din hjärna för att kunna göra ett bra jobb och trivas i dagens arbetsliv."
Henrik Borelius, vd Attendo
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Hjärnsmart : din guide till ett lugnare och lyckligare (arbets)liv
  2. +
  3. Hjärnsmart lärande : fyra steg till ett bättre och mer effektivt minne

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hjärnsmart lärande : fyra steg till ett bättre ... av Annika Nilsson, Lena Winqvist (häftad).

Köp båda 2 för 289 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Hjärnsmart : din guide till ett lugnare och lyckligare (arbets)liv. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Lättillgänglig och högaktuell
    Anna Bergdahl , 16 mars 2015

    Bra inspirerande sammanfattning av hjärnans kapacitet och hur vi bäst hushåller med den. Jag kommer på mig själv med att vid upprepade tillfällen referera till boken och dess innehåll. Den är lättillgänglig och högaktuell.

Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Boel Swartling

Bloggat om Hjärnsmart : din guide till ett lugnare o...