Effektiv löpteknik (häftad)
Format
Häftad (Spiral)
Språk
Svenska
Antal sidor
52
Utgivningsdatum
2014-09-12
Förlag
SISU Idrottsböcker
Dimensioner
215 x 150 x 3 mm
Vikt
160 g
SAB
Rbaac
ISBN
9789187745072

Effektiv löpteknik

Häftad,  Svenska, 2014-09-12
179
  • Skickas från oss inom 2-4 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Förbättra din löpteknik med tips och övningar från landslagslöparen Lilian Magnusson. Med hjälp av det här materialet får du hjälp att utveckla, förbättra och effektivisera löpningen.

Övningarna är väldigt flexibla. De kan genomföras överallt, inomhus eller utomhus och tar inte mer än 10-15 min att utföra. Lägg övningarna som en del i uppvärmningen inför annan träning, då du fortfarande är fräsch, eller som ett helt pass i löpteknik.

Oavsett om du håller på med löpning, fotboll eller innebandy vill du förstås springa så bra och effektivt som du bara kan. Med hjälp av detta tränar du spänst, smidighet och rörlighet som får dig att springa mer effektivt.

Till "Effektiv löpteknik" hör en webbplats med filmade övningar.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Effektiv löpteknik
  2. +
  3. Rysslands militära fuck-ups

De som köpt den här boken har ofta också köpt Rysslands militära fuck-ups av Mattis Bergwall, Per Wallin, Fredrik Hagelin (inbunden).

Köp båda 2 för 428 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »