Styrketräning - basövningar med skivstång och hantlar

av Pierre Styfberg

(1 röst)

Spiral Svenska, 2016-09-23

189

Köp

Spara som favorit

Skickas inom 2-5 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.

Styrketräning - basövningar med skivstång och hantlar
Människokroppen är byggd för fysisk aktivitet och vi mår alla bra av att röra på oss och uppleva den sköna känslan efter ett träningspass. Att träna styrketräning medför många positiva hälsoeffekter som till exempel stärkt skelett, ökad ämnesomsättning och ökad prestationsförmåga. Utför du dessutom rörelserna på rätt sätt ökar du rörligheten och förbättrar stabiliteten i kroppen.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Träningsdagbok Mini : din styrketräning i ett m... (spiral).

Köp båda 2 för 398 kr

Du kanske gillar

Knäkontroll : en väg till skadefri idrott

Anette Von Porat

Styrketräning hemma och utomhus

Isabelle Christiansson

Total stabilitetsträning : för prestationsutveckling och skadeprevention

Joanne Elphinston

Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering

Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson

Kost & träningsdagbok : för din mat, styrketräning & din vardagsmotion

Smart Planering

Effektiv träning : 8 minuter om dagen : utan redskap

Thorstein Tschirner

Anatomi - styrketräning för kvinnor : 70 övningar som ger maximalt resultat

Lisa Purcell

Träningslärans grunder : träna effektivare

Tobias Elgh

Träningshacks : den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa

Josefine Aspenstrand

Ät rätt när du tränar

Emma Lindblom, Petra Lundström

Styrketräning - basövningar med skivstång och hantlar

Passar bra ihop

Kundrecensioner