Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Läsålder
Unga vuxna
Antal sidor
109
Utgivningsdatum
2014-11-03
Upplaga
1
Förlag
Lava Förlag
Medarbetare
Johansson, Pontus (foto)
Dimensioner
232 x 202 x 15 mm
Vikt
523 g
SAB
Qcaa
ISBN
9789187769153
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS (inbunden)

Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS

(16 röster)  |  Läs 2 recensioner
Inbunden Svenska, 2014-11-03
199
Tillfälligt slut – klicka "Bevaka" för att få ett mejl så fort boken går att köpa igen.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Nu kan du som har IBS äntligen få en lugnare mage!

IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar många. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya tidens kost för att få en lugn mage heter FODMAP.

FODMAP innebär att man utesluter vissa kolhydrater ur kosten med resultatet att symtomen minskar hos upp till 80 % av personer med IBS.

Att följa FODMAP innebär att man lägger om sin kost, men framförallt att man lär sig undvika de födoämnen som retar tarmen samtidigt som man kan fortsätta att äta gott. Boken är till för alla som vill laga god mat med FODMAP. Samtliga recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos.

Om författaren: Sofia Antonsson är legitimerad dietist och har själv IBS. Under de senaste åren har hon framgångsrikt behandlat tusentals personer med IBS med hjälp av FODMAP-kost. Resultaten är fantastiska, de flesta får en lugnare mage och därmed en högre livskvalitet.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Ok, men inte mer
    Lenpou, 5 augusti 2015

    Hade förväntat mig mer recept. Särskilt sådana som passar för barnfamiljer. Mycket fisk och då jag är allergisk går de bort.

  2. Tummen upp
    Cat, 29 november 2014

    Bra tips och råd för IBS-magar. Rekommenderas varmt. Bra förslag på ersättning för "IBS-svartlistade" livsmedel. De flesta recepten är väldigt enkla att göra. Enda nackdelen som gör att den inte får full pott i betygen är att det var ganska få matrecept. Frukost och efterrätt finns det dock mycket av.

Visa alla 2 recensioner

Bloggat om Lugn mage med god mat : kokboken för dig ...