-
Härlig och vettig på samma gång
Älskar den information man fick, och möjligheten att lära sig nya saker och tänk vad gäller kosten. Det var lustfyllt och utan pekpinnar eller någon diet, utan ett sunt förhållande till föda och hur man bör behandla den på bästa sätt.
-
Tänka på mat?
Mycket informativ läsning. Kanske inte i första hand för recepten - utan för synen på mat som en oerhört viktig faktor för hur man mår. Man pratar ofta mat i personalrum och så, men då gäller det nästan alltid i förhållande till vikt och att man känner sig tjock eller är rädd för att bli. Här är en nyare och, mycket mer, spännande läsning hur mat direkt påverkar måendet. Och hur man själv kan styra hur man mår genom maten. Inte bara mättnad genom mat utan även hur man undviker infektioner och inflammationer och mycket annat som kan drabba oss.
-
Toppen bra bok
Bra bok att ha tillhands när man ska handla och laga mat på ett annat sätt ,renare. Kul att tänka och lära sig på nytt sätt, med andra råvaror.
-
Bra bok med näring som perspektiv
En superbra bok för alla, alla som är redo att göra en förändring i kosten. Köttbullar och pasta må vara snabblagat men hur mår man egentligen efter den snabba näringsfattiga måltiden? Boken beskriver enkel mat, inga långa konstiga innehållsförteckningar behövs för att göra kroppen pigg och alert. Tips för den som fastnat i Enkelhetens vardag, till de som vill gå ned i vikt och behålla sin kosthållning livet ut. För mig som är biologi samt träningsintresserad var denna boken en bra ögonöppnar...
Läs hela recensionen
-
En inspirerande bok att läsa och njuta av
jag uppskattade boken mycket framförallt för att den är inspirerande och att den förklarar på ett lättförståeligt sätt varför och hur maten påverkar oss. inspirerande att läsa om hur mycket vi själva kan påverka vår hälsa genom vad vi stoppar i oss. den innehåller information och råd men inga pekpinnar, vilket är bra. även recept på goda, vackra och nyttiga maträtter.
-
Mycket bra, enkel, välformulerad
Ger mig en mycket bra insikt i hur man kan äta mer hälsosamt, utan diverse tillsats ämnen.
Jag skulle rekomendera denna bok till alla som är intresserade av näringslära!
-
Intressant och inspirerande hälsobok
En intressant och inspirerande bok som får en att tänka över sina matvanor. Vill man ha en hälsobok och är intresserad av nyttig och ekologisk mat utan tillsatser ger den här nya perspektiv. Finns även en del recept, dock hade jag önskat några fler. Därför fyra och inte fem stjärnor.
-
Ser bra ut!
Tyvärr så har vi inte hunnit prova boken. Vi har bläddrat lite snabbt och den ser mycket bra ut.
Vi ska snarast ta del av boken.
