-
Bra hjälp vid flygrädsla!
Jag tycker att den här boken hjälpte mig att ta ett första steg att stå ut med mina tankar och känslor av obehag som jag har när jag flyger. Mycket bra att det är både en pilot och en psykolog som skrivit boken, jag fick mycket fackkunskap om hur flygplan fungerar och hur piloterna arbetar i cockpit, som gjorde mig lugnare och mer intresserad av flygplan. Inte bara rädd!
Den psykologiska metod som lärs ut i boken ACT tror jag är rätt metod för mig att kunna flyga oftare och med mindre anspänning än tidigare.