Låt bönor förändra ditt liv (pocket)
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
298
Utgivningsdatum
2018-08-09
Förlag
Bladh by Bladh
Dimensioner
177 x 110 x 10 mm
Vikt
116 g
SAB
Vmb
ISBN
9789188429834
Låt bönor förändra ditt liv (pocket)

Låt bönor förändra ditt liv

(1 röst)
Pocket Svenska, 2018-08-09
59
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 149 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Nu kommer en av de mest sålda hälsoböckerna 2017 i pocket!

Nu pratar alla maghälsa, och några av de första var Lars-Erik Litsfeldt och Patrik Olsson som med sin bok revolutionerade mångas hälsa, vikt och blodsocker. Den nya metoden går ut på lågkolhydratmat med tillägg av sådant som för med sig goda magbakterier så som surkål eller yoghurt. Till detta läggs magbakteriernas egen föda, resistent stärkelse, ofta i form av bönor.

Det finns forskare som anser att vi idag bara är i början på en kunskapsrevolution när det gäller mikrobiomet (kroppens egna bakterier). Det forskas om att kunna bota typ 2-diabetes och övervikt med bakterier men innehållet i den här boken handlar om den naturliga vägen. Den väg som kan påbörjas idag och inte om tio år med läkemedel.

En stor del av boken tas upp av recept, tips och instruktioner om hur man till exempel syrar sina egna grönsaker. Den innehåller också tips och råd om vilken träning som hjälper till att maxa resultatet.

"När kostpionjärerna Litsfeldt och Olsson tar klivet in i tarmbakteriernas värld blir resultatet en modernare kosthållning med turboeffekt. Spännande och helt i fas med den senaste forskningen!"

Henrik Ennart, Svenska Dagbladet, författare till Happy Food
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Låt bönor förändra ditt liv
  2. +
  3. Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap

De som köpt den här boken har ofta också köpt Styrketräning med kroppen som redskap : över 10... av Ingo Froböse (häftad).

Köp båda 2 för 158 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Låt bönor förändra ditt liv