Låt bönor förändra ditt liv (häftad)
Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
198
Utgivningsdatum
2018-08-09
Upplaga
1
Förlag
Bladh by Bladh
Medarbetare
Timrén, Anders (form)
Dimensioner
177 x 110 x 10 mm
Vikt
116 g
SAB
Vmb
ISBN
9789188429834

Låt bönor förändra ditt liv

av Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
(9 röster)  |   Läs 5 recensioner
Pocket,  Svenska, 2018-08-09
79
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
Nu kommer en av de mest sålda hälsoböckerna 2017 i pocket!

Nu pratar alla maghälsa, och några av de första var Lars-Erik Litsfeldt och Patrik Olsson som med sin bok revolutionerade mångas hälsa, vikt och blodsocker. Den nya metoden går ut på lågkolhydratmat med tillägg av sådant som för med sig goda magbakterier så som surkål eller yoghurt. Till detta läggs magbakteriernas egen föda, resistent stärkelse, ofta i form av bönor.

Det finns forskare som anser att vi idag bara är i början på en kunskapsrevolution när det gäller mikrobiomet (kroppens egna bakterier). Det forskas om att kunna bota typ 2-diabetes och övervikt med bakterier men innehållet i den här boken handlar om den naturliga vägen. Den väg som kan påbörjas idag och inte om tio år med läkemedel.

En stor del av boken tas upp av recept, tips och instruktioner om hur man till exempel syrar sina egna grönsaker. Den innehåller också tips och råd om vilken träning som hjälper till att maxa resultatet.

"När kostpionjärerna Litsfeldt och Olsson tar klivet in i tarmbakteriernas värld blir resultatet en modernare kosthållning med turboeffekt. Spännande och helt i fas med den senaste forskningen!"

Henrik Ennart, Svenska Dagbladet, författare till Happy Food
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Låt bönor förändra ditt liv
  2. +
  3. Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Gröna, sköna tillbehör för ett friskare liv av Birgitta Höglund (inbunden).

Köp båda 2 för 308 kr

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av Låt bönor förändra ditt liv. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. bönor som gör livet enklare
    Inger Barbro Linnea Bjugård, 30 augusti 2023

    Bra och lättläst information, jag var ute efter specifik information om olika bönsorter, saknade en del. Vill gärna hitta en metod som tar bort de mesta effekterna av diabetes 2. Boken fungerade till en del.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Bra bok!
    Staffan, 12 maj 2021

    Intressant läsning om bönor och tarmbakterier! Trevligt att se att bönor går bra att äta utan att höja blodsockret. Bra tillägg till LCHF-kosten!

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Ok men för mycket text
    Susanne, 21 april 2021

    Jag kände mig lite uppläxad nästan. Det var lite för mycket info och bakgrund och jag hade hoppats på fler användbara recept. De som fanns med var dock helt ok.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  4. Handlar mer om lchf-teorier än bönor
    Mauritz, 31 oktober 2020

    Blev ganska besviken över den här boken då den handlade mer om teorier kring fördelar med lågkolhydratskost än vad den handlade om bönor, linser och ärtors påverkan på vår hälsa. Hoppades att det skulle vara en bok som jag kunde rekommendera till vänner och bekanta som vill få inspiration till att äta mer baljväxter, men den här skulle jag inte rekommendera någon, annat än de som redan är sålda på LCHF/Atkins/Paleo/mm och skulle ha nytta av att bredda sin kost genom att inkludera mer baljväxter!

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  5. Viktnedgång
    ROSE-MARIE BOSON, 22 september 2020

    Bästa boken ever! Jag har redan gått ner 13 kg på 10 veckor med denna kosten som som skrivs i denna boken! Tusen Tack Patrik Olsson, du är BÄST!

    Mvh

    Rose-Marie Boson

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 5 recensioner

Fler böcker av författarna

Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson

Du kanske gillar