Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
211
Utgivningsdatum
2019-04-15
Upplaga
1
Förlag
Livsenergi
Översättare
Sjöberg, Anders Viryabodhi
Originaltitel
How to meditate
Dimensioner
215 x 152 x 18 mm
Vikt
431 g
SAB
Dok
ISBN
9789188633286
Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne (kartonnage)

Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne

Kartonnage Svenska, 2019-04-15
289
Skickas inom 2-5 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne

Allt fler människor har börjat känna en djup inre längtan efter att vara autentiska, att känna sig levande och uppleva gemenskap med andra. Pema förklarar hur meditationen ger oss en gyllene nyckel till hur vi kan bemöta denna längtan. I Konsten att meditera utforskar hon på djupet vad hon anser vara det väsentliga man behöver för en livslång meditationspraktik. Det är en praktisk guide som visar oss hur vi ärligt kan möta och förhålla oss till sinnet, hur vi kan omfamna hela vår upplevelse och lära oss leva helhjärtat.

Boken innehåller bland annat:
- meditationens grunder: att etablera en sittställning, att använda andningen som fokus och att odla en ovillkorligt kärleksfull inställning
- de sju glädjeämnena hur svåra stunder kan bli ingångar till uppvaknande och kärlek
- den stillande aspekten av meditation (shamatha), konsten att stabilisera sinnet för att kunna vara medveten och närvarande i vad som än uppstår
- att se tankar och känslor i meditationen som ren glädje och inte som hinder

Pema Chödrön är en amerikanskfödd nunna i den tibetanska traditionen. Hon är uppskattad över hela världen för sin unika förmåga att förmedla en (andlig) lärdom och praktik som hjälper oss uppleva större frid, förståelse och medkänsla i våra liv.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne
  2. +
  3. Mannens tao: vägen till lycka, potens och livskraft! : en bok om mannens sexualitet och maskulina essens

De som köpt den här boken har ofta också köpt Mannens tao: vägen till lycka, potens och livsk... av Irene Andersson (häftad).

Köp båda 2 för 528 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Pema Chödrön

  • Bryt vanans makt : vinn inre frihet

    Pema Chödrön

    Pema Chödrön ger oss i Bryt vanans makt vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Hon visar insiktsfullt hur vi får syn på dessa inre hinder - de som får oss att gå i baklås eller fastna i oönskade känslospår - och&nbs...

Bloggat om Konsten att meditera : En praktisk guide ...