Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
211
Utgivningsdatum
2019-04-15
Upplaga
1
Förlag
Livsenergi
Översättare
Sjöberg, Anders Viryabodhi
Originaltitel
How to meditate
Dimensioner
215 x 152 x 18 mm
Vikt
431 g
SAB
Dok
ISBN
9789188633286

Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne

(3 röster)  |   Läs 1 recension
Kartonnage,  Svenska, 2019-04-15
309
Billigast på PriceRunner
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne

Allt fler människor har börjat känna en djup inre längtan efter att vara autentiska, att känna sig levande och uppleva gemenskap med andra. Pema förklarar hur meditationen ger oss en gyllene nyckel till hur vi kan bemöta denna längtan. I Konsten att meditera utforskar hon på djupet vad hon anser vara det väsentliga man behöver för en livslång meditationspraktik. Det är en praktisk guide som visar oss hur vi ärligt kan möta och förhålla oss till sinnet, hur vi kan omfamna hela vår upplevelse och lära oss leva helhjärtat.

Boken innehåller bland annat:
- meditationens grunder: att etablera en sittställning, att använda andningen som fokus och att odla en ovillkorligt kärleksfull inställning
- de sju glädjeämnena hur svåra stunder kan bli ingångar till uppvaknande och kärlek
- den stillande aspekten av meditation (shamatha), konsten att stabilisera sinnet för att kunna vara medveten och närvarande i vad som än uppstår
- att se tankar och känslor i meditationen som ren glädje och inte som hinder

Pema Chödrön är en amerikanskfödd nunna i den tibetanska traditionen. Hon är uppskattad över hela världen för sin unika förmåga att förmedla en (andlig) lärdom och praktik som hjälper oss uppleva större frid, förståelse och medkänsla i våra liv.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne
  2. +
  3. Npf-kokboken : om mat och ätande för barn med autism och adhd

De som köpt den här boken har ofta också köpt Npf-kokboken : om mat och ätande för barn med a... av Sara Ask, Helena Cloodt, Julia Esters (inbunden).

Köp båda 2 för 578 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Konsten att meditera : En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Ett redskap.
    Marie Vestman, 25 januari 2021

    Den här boken är både en guide till meditation och mindfulness och samtidigt ett sätt att utforska sig själv och utveckla sig som människa. Den är skriven på ett sätt som gör en nyfiken och intresserad av att lära sig mer om ämnet meditation och en får så mycket mer på köpet. Tack.❤

Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Pema Chödrön