Stillhetens styrka : vetenskapen om meditation (inbunden)

Fler böcker inom

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 363
Utgivningsdatum: 2018-04-12
Upplaga: 1
Förlag: Volante
Översättare: Bitte Wallin
Originaltitel: Altered traits: Science reveals how meditation changes your
Medarbetare: Lindén, Jonas (form)
Dimensioner: 220 x 150 x 30 mm
Vikt
SAB: Dokba
ISBN: 9789188659187

Stillhetens styrka : vetenskapen om meditation

av Daniel Goleman, Richard J Davidson

(4 röster) | Läs 2 recensioner

Inbunden, Svenska, 2018-04-12

229

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 199 kr för privatkunder i Sverige.

Ett standardverk inför en ny, vetenskapligt belagd meditationsvåg! Daniel Goleman, som lanserade begreppet emotionell intelligens, har tillsammans med Richard J Davidson skrivit en fascinerande bok om forskning på meditation och hur den faktiskt förändrar våra liv. För Headspace-åldern!

Författarna har själva mediterat under hela sina vuxna liv, men i den här boken redogör de för kvalificerad forskning och vad vi faktiskt vet om de effekter som meditation och mindfulness har på utövarna. De träffar också personer som berättar om egna erfarenheter; som Steve som arbetade i Pentagon och överlevde 11 september, men drabbades av svår posttraumatisk stress som höll på att förstöra hans liv. Tills han lärde sig att meditera.

Daniel Goleman och Richard J Davidson avfärdar också en hel del myter. Rigorösa tester har visat vissa av de magiska egenskaper som tillskrivs meditation inte stämmer alls. Men de redogör också för nya rön som visar på andra fördelar som de flesta inte känner till.

Stillhetens styrka är den definitiva boken för en ny era av vetenskapligt belagd meditation.

Daniel Goleman är psykolog, författare och vetenskapsjournalist. Hans bok Känslans intelligens låg ett och ett halvt år på New York Times bästsäljarlista. Richard J Davidson är professor i psykiatri och psykologi på University of Wisconsin-Madison och grundare till Center for Healthy Minds.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen t... av Gunnel Ryner (häftad).

Köp båda 2 för 429 kr

Intressant
Karin Nordin, 13 november 2020

Intressant, men många detaljer och jämförelser som var svåra att hänga med på, men ändå kan jag rekommendera den. En del grundkunskaper fastnade.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Ett välkommet inslag bland meditationsfloran.
Mac (Skåne), 23 oktober 2018

Stillhetens styrka är en synnerligen välöversatt bok från engelskan "Altered Traits" av Bitte Wallin och handlar om vad meditation är, hur den utförs och vad för resultat man kan förvänta sig av den.

Daniel Goleman och Richard Davidson är två psykologer från Harvard som redan på 70-talet forskade om meditationens effekter och publicerade artiklar samt sedermera välrecenserade böcker i ämnet. De var samtida med dåtidens stora ämne Biofeedbackforskningen vilket idag har ersatts av den ... Läs hela recensionen

13 av 14 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl