Det autoimmuna köket

Bra för nybörjare, livsmedel återkommer i recepten så man behöver inte handla så mycket olika grejer.
Kan verkligen rekommenderas för folk som ska börja med AIP kost.

En jättefin bok där rätterna är vackert presenterade, och välsmakande. Inga krångligheter utan väldigt lätta att göra. Jag gillar enkelheten i recepten. Den bästa av de autoimmuna böckerna jag hittat.

Boken har bra format, är lättläst och har en trevlig layout. Man får lagom mycket information om vad kosten innebär, och vilka resultat man kan tänkas få, utan att vara trist och påpekande.Tydliga recept, uppdelade på fyra veckor, med fina bilder som ger inspiration och det behövs för det är mycket man ska avstå för att den här kosten ska fungera.

Jag har i många år haft svår IBS-d och när jag dessutom fick Graves sjukdom (en autoimmun överfunktion i sköldkörteln) så kände jag att d... Läs hela recensionen

Det autoimmuna köket är en bok om hur kosten kan hjälpa vår kropp att läka på flera sätt. Först är det ett avsnitt om hur författaren läkte sin kropp, följt av lite fakta om hur det fungerar och allra sist massa recept för fyra veckor. Det är inspirerande att få höra vilken skillnad den läkande kosten gjort på författaren. Även hur andra personer blivit hjälpta av kosten! Jag tror mycket på detta och tror det skulle vara bra för min kropp som är inflammerad pga flera kroniska sjukdomar. Dock ... Läs hela recensionen

Boken vänder sig till oss som äter antiinflammatorisk kost enligt AIP. Det är inspirerande recept med vackra bilder som har gjort min mat roligare - det blir annars lätt enformigt med AIP. Nu ska jag pröva brödrecepten!