Hjärnstark. Den korta versionen (e-bok)
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (1.5 MB)
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Serie
Den korta versionen
Utgivningsdatum
2019-01-08
Förlag
Bonnier Bookery
ISBN
9789188835369
Hjärnstark. Den korta versionen (e-bok)

Hjärnstark. Den korta versionen (e-bok)

E-bok (EPUB), Svenska, 2019-01-08
49
Laddas ned direkt
Läs i vår app för iPhone, iPad och Android
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok "Hjärnstark". Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I "Hjärnstark" visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge - fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering.

Omslagsformgivare: Lisa Zachrisson
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Hjärnstark. Den korta versionen