Grundläggande om träning
Format
/
Utgivningsdatum
2000-01-01
Förlag
SISU Idrottsböcker
Utgivningsland
Sverige
Dimensioner
210 x 149 x 2 mm
Vikt
60 g
Antal komponenter
1
ISBN
9789188940650
Grundläggande om träning

Grundläggande om träning

/ 2000-01-01

Slutsåld

Hur planerar du ett träningspass? Ska du träna kondition eller styrka först? När ska man äta i samband med träning? Dessa och många andra frågor får du svar på i detta häfte. Ett häfte som ger grundläggande kunskaper om konditions- och styrketräning. Du får tips och råd kring olika övningar och hjälp med att planera din träning på ett bra sätt.

Ur innehållet:
Om träning
Allmän träningsplanering
Styrketräning
Konditionsträning
Rörlighetsträning
Mat kring träning
Visa hela texten

Kundrecensioner

Bloggat om Grundläggande om träning