Ta makten över din stress : strategier för ett liv i balans (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Flexband)
Språk
Svenska
Antal sidor
175
Utgivningsdatum
2020-01-21
Förlag
Roos & Tegner
Medarbetare
Olsson, Martin (form)
Dimensioner
215 x 140 x 16 mm
Vikt
310 g
SAB
Doka
ISBN
9789188953681
Ta makten över din stress : strategier för ett liv i balans (häftad)

Ta makten över din stress : strategier för ett liv i balans

Häftad Svenska, 2020-01-21
259
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
Stressa ner och lev upp!

Sjukskrivningarna för utmattningssyndrom ökar lavinartat, men det går att leva ett balanserat liv långt ifrån stress och utbrändhet. Den här boken hjälper dig att göra just det, eller att hjälpa andra om du är chef eller arbetsledare. Forskning tillsammans med konkreta tips och strategier varvas med författarens egna erfarenheter.

Andreas Piirimets var den hypereffektive entreprenören och IT-konsulten som efter 15 år av högt tempo slutligen blev sjukskriven i utmattningssyndrom. Idag har han bytt spår till att skriva och tala om hur vi kan ta makten över stressen och leva i balans.

Med en blandning av allvar och lättsamhet beskriver Andreas vad stress är och hur det känns att bli utbränd, men framför allt delar han med sig av beprövade strategier för att lindra och förebygga stress. Det finns ingen snabb och enkel lösning för att lyckas skapa ett liv i balans, men det går!

Andreas Piirimets är fortfarande entreprenör, men ägnar sig idag åt att föreläsa och hjälpa människor att förebygga stress och utbrändhet. Han kombinerar aktuell forskning med egna erfarenheter. Andreas motto är: Jag vill vara på plats innan det smäller!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Ta makten över din stress : strategier för ett liv i balans
  2. +
  3. Träna din inre kondition - Mindre stress, mer glädje

De som köpt den här boken har ofta också köpt Träna din inre kondition - Mindre stress, mer g... av Tomas Gunnarsson (inbunden).

Köp båda 2 för 488 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »