Avslappning för djup sömn  (ljudbok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (15.6 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Camilla Gyllensvan
Utgivningsdatum
2019-12-23
Förlag
Mindboozt Publications
ISBN
9789189011212
Avslappning för djup sömn  (ljudbok)

Avslappning för djup sömn (ljudbok)

Ljudbok (MP3), Svenska, 2019-12-23
129
Laddas ned direkt
Lyssna i vår app för iPhone, iPad och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån · Ingen bindningstid

Avslappning för djup sömn

Upplev hur du sakta släpper taget om spänningar fysiskt och mentalt och guidas in i ett behagligt tillstånd av avkoppling, lugn och vila. genom att gradvis släppa spänningar och oro från dagen så kommer du förbereda dig för att sova lugnt och behagligt hela natten. När du använder denna meditativa inspelning regelbundet lär du din kropp och ditt sinne att förbereda sig och göra dig redo för att slappna av och att sova djupt, tills dess att det är dag att vakna. Självklart kan du använda meditationen närhelst du behöver en stunds vila och avkoppling under dagen.

Den här inspelningen består av två spår
1. Guidad avslappning
2. Musik

Camilla Gyllensvan har arbetat med sömnproblematik och beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer och arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLPprogram och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. För mer info besök www.camillagyllensvan.com
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Avslappning för djup sömn