Fler böcker inom

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (3.0 MB)
Språk: Svenska
Serie: Mindfulness (del 4)
Inläsare: Camilla Gyllensvan
Utgivningsdatum: 2020-04-08
Förlag: Mindboozt Publications
ISBN: 9789189011564

Inre samling Ljudbok

Name: Inre samling
Price: 69.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Camilla Gyllensvan
ISBN: 9789189011564

av Camilla Gyllensvan

(1 röst)

Ljudbok, Svenska, 2020-04-08

Styckköp

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Inre samling

Detta är en kort övning du kan göra för att samla och stabilisera dig själv när du behöver det. Eftersom det är en kort övning kan du utföra den var du än befinner dig. Skapa en tydlig plats genom att sätta dig i en bekväm och vaken ställning, med stöd för ryggen och fötterna i golvet eller marken och anta en avslappnad upprätt hållning.

Denna korta övning passar bra närhelst du vill under dagen, på rasten eller innan du går in i ett möte. Du kan lyssna till denna meditation under sju dagar eller så ofta du vill. Du kan med fördel kombinera den med någon annan av mindfulness övningarna.

Del 4 i Mindfulness serien

Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler

För mer info besök www.camillagyllensvan.se

Visa hela texten