Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (263.3 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Cecilia Runolf
Utgivningsdatum
2021-06-09
Förlag
Bookea
ISBN
9789189373723

Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Ljudbok

av Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
(2 röster)  |   Läs 1 recension
Ljudbok,  Svenska, 2021-06-09

Styckköp

149
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Här har du boken du egentligen inte vill ha, men som du förmodligen behöver om du kommit så långt som till att hålla den i handen. Vi har känt alla de känslor du ser på bilderna, alla komna ut av en kost som kroppen inte behöver.

Beroendet av socker, snabba kolhydrater och processad mat är ett missförstått, underskattat och skambelagt problem som många har men som samhället inte erkänner. Varför kan inte du vara som "alla" andra och bara ta en bulle, i stället för att länsa fatet när ingen ser och sedan skämmas för ditt eget beteende?

Låt oss avslöja något för dig - Om du har kontrollförlust över maten kan du lika lite kontrollera mat/sockerintaget på ren viljestyrka, som du kan hålla igen vid magsjuka - viljestyrkan räcker inte.

För att kunna hantera det du äter bortom kontrollförlusten som beroendet ger, krävs verktyg som inte bara har fokus på tallriken. Den processade maten är problemet - men lösningen hittas i förhållningssättet till livet. Denna bok hjälper dig att göra resan till det liv du önskar att leva. Ett liv där du sätter dig själv i första rummet. Lär dig leva FRI, så du kan leva livet på riktigt i stället för att äta det.

"Vi som har sjukdomen har kontrollförlust och behöver hjälp av specialistutbildade yrkespersoner. Är du inte beroende men äter ohälsosamt med "socker" så ger boken även dig massor av kunskap om hur du kan ändra din livsstil". /Bitten Jonsson

"Du har framför dig en bok som alla borde läsa och verkligen stanna upp och både tänka över och "känna in". /Anna Hallén Buitenhuis
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Mycket bra! Tack!
    Eva Muhar, 5 februari 2022

    Har lyssnat färdigt på boken. Det var så bra att jag vill ha den i bokformat också. Det är så mycket nytt så jag vill gå genom det flera gånger och lära mig på mycket att hantera mitt ätande. Nu fick jag svar på många av mina frågor som svävade runt mig i så många år. Har beställt boken. Tusen tack till er båda! Jag kan varmt rekommendera till alla som har problem med ätandet. Tack!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Du kanske gillar