Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
299
Utgivningsdatum
2016-01-19
Upplaga
1
Förlag
Argos/Palmkrons Förlag
Medarbetare
Jeppsson, Britta (form)
Dimensioner
210 x 140 x 20 mm
Vikt
394 g
SAB
Dokba,158.12
ISBN
9789189638419

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

av Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad
(5 röster)
Häftad,  Svenska, 2016-01-19
193
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Mindfulness är en övning i att öka sin livskvalitet, minska stress och leva i harmoni med sig själv och andra.

Med hjälp av boken är det lätt att träna på egen hand.

Boken innehåller fakta, övningar, korta tankeväckande berättelser, intervjuer och lyrik som vävs samman till en helhet.

"Boken som helhet är vacker, klok och inspirerande."
Tidningen Sokraten

"Här finns massor med goda och enkla övningar mot stress, mot smärta, mot ångest - för livet."
PM Coaching & Utbildning

"Boken är mycket energirik och full av sakkunskap."
Tidningen Socionomen

"Boken ger mersmak och väcker kreativitet och även den som har jobbat en del med mindfulness kan ha god nytta av boken."
Tidningen Beteendeterapeuten

"Det som gör att boken sticker ut är att den känns mer metodisk, fokuserad och hands on. Det här är en bok att återkomma till under lång tid."
Psykologstudent.se
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans
  2. +
  3. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

De som köpt den här boken har ofta också köpt Tid att leva : ett tioveckors program för stres... av Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö (häftad).

Köp båda 2 för 454 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad

Du kanske gillar