Boosta din hälsa & energi Ljudbok

Name: Boosta din hälsa & energi
Price: 149.00 SEK
Availability: InStock
Author: Eric Thyrell
ISBN: 9789189894815

av Eric Thyrell

Ljudbok, Svenska, 2024-10-10

Styckköp

149

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Detta är ett unikt träningsprogram som kombinerar två viktiga faktorer för en god hälsa och ett ökat välmående. Programmet innehåller en effektiv mental träning och visualisering på temat hälsa och energi, samt en kraftfull andningsövning (The Wim Hof breathing technique).

Tanken är att du ska kickstarta dagen med detta program.

1. Introduktion och instruktioner (8 min och 19 sek)

2. Boosta din hälsa & energi (15 min och 16 sek)

3. Kort instruktion inför andningsövningen (2 min och 54 sek)

4. Andningsövning (9 min)

Visa hela texten

Våga leva & tänka stort

Eric Thyrell

"Det här är inte ännu en tråkig självhjälpsbok" - (reds anm)  "Erics berättelse är viktig" - Mia Törnblom  "Eric har lyckats med något som tog mig femton år av skrivande, nämligen att våga skriva så nära hjärtat ...

273

Köp

Skickas inom vardagar.
Mental träning med självledarskap

Eric Thyrell

Ett mentalt tränings och avslappningsprogram med budskap och ledord erhållna från mer än sextio av de mest framstående svenska och internationella talarna inom självledarskap. Budskapen är anpassade för att träna ditt självledarskap, dvs förmågan ...

109

Ladda ned

Laddas ned direkt