Den perfekta matlådan (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
120
Utgivningsdatum
2003-11-01
Upplaga
1
Förlag
Fitnessförlaget
Medarbetare
Paulún, Fredrik (medf.), Porsman, Camilla, Adler, Arne (fotograf)
Illustrationer
färgill.
Dimensioner
235 x 210 x 15 mm
Vikt
530 g
SAB
Qcab,Vcbb
ISBN
9789197456920
Den perfekta matlådan (inbunden)

Den perfekta matlådan

(3 röster)  |  Läs 3 recensioner
Inbunden Svenska, 2003-11-01

Slutsåld

Om man vill vara säker på att få i sig en bra och näringsrik lunch, är det bäst att laga maten själv. Här har Oscar de Hoog och Fredrik Paulún utformat ca 50 enkla, goda och nyttiga matlådsrecept som garanterat kommer att ge avundsjuka blickar i lunchrummet. Varje recept har en perfekt sammansättning med avseende på fettsyror, proteinkvalitet och glykemiskt index. Boken innehåller dessutom ett par korta teorikapitel om varför det är viktigt att äta en välbalanserad lunch, och vad man ska tänka på de dagar man äter ute. Av Oscar de Hoog & Fredrik Paulún, ca 120 sidor

RECEPT UR BOKEN
# Lax med pasta, spenat, citronskal, vitlök och chili
# Lunchmacka med rökt lax och avokadosmör
# Tonfisk med kronärtskockor, pasta och svarta oliver
# Italienska köttbullar i tomatsås med spaghetti
# Bulgursallad med rostbiff och grillade grönsaker
# Kryddig lammgryta med kikärtor, aubergine, valnötter och yoghurt
# Ugnsbakade kycklinglår med dillfrön, kumminfrön, oliver och lök
# Lime- och myntamarinerade kycklingspett
# Kycklinggryta med tomat, vin, paprika och blandade oliver
# Sallad på krossade bönor med citronskal, sardeller och rucola
# Syrlig rödkålsrelish
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Den perfekta matlådan. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Äcklig mat!
    urban, 31 juli 2006

    Pengar är kul att äga, men man behöver inte spotta ut en massa kokböcker. Köpte denna bok för att få lite goda och nyttiga mattips.
    Har testat 5-6 recept inget har vart någon höjdare.Vissa rent äckliga!
    T.ex chili con carne med kakao, kaffe o katrinplommon. Oj va gott det blev!

  2. Världens bästa kokbok för vardagsbruk!
    Thérèse, 30 maj 2005

    Detta är en underbart bra kokbok med lättlagade, enkla men också GODA och NYTTIGA recept! Jag har numer 5-6 standardrecept ur denna kokbok som jag baserar min veckomeny på! Ska man bara ha en kokbok är denna ett HETT tips!

  3. Smarrigt var ordet!
    Mats Nilsson, 27 januari 2005

    Jag säger bara: Kycklinggryta med färskpressad apelsinjuice, persikor, vanilj, kanel och kardemumma - vilken vansinnigt god maträtt!! Det finns även flera andra toppenrecept i denna bok. Rekommenderas? JA!

Visa alla 3 recensioner

Bloggat om Den perfekta matlådan