Relax (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (113.6 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Anna Östlund
Utgivningsdatum
2008-10-20
Förlag
Wellness Music Sweden
ISBN
9789197754125
Relax (ljudbok)

Relax (ljudbok)

(1 röst)
Ljudbok (MP3), Svenska, 2008-10-20
119
Laddas ned direkt
Lyssna i vår app för iPhone, iPad och Android
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Denna ljudbok är i formatet 256 kbits MP3 i stereo.

RELAX är en avslappnings-cd för ungdomar. Den innehåller guidade visualiserings- och muskulära avslappningsövningar samt härlig lounge musik att koppla av till. Övningarna är bra att ta till för att minska en smärta, t ex huvudvärk eller magont och vid insomningssvårigheter. Regelbunden övning gör också att det blir lättare att koncentrera sig i skolan, läxläsningen blir mer effektiv och det blir bättre fokus på skoluppgifterna. Avslappningen har även en generell positiv effekt på kroppen.

Annika Lagerstrand har arbetat som sjukgymnast i över 30 år, varav ca 20 år som barnsjukgymnast. Avspänning är en metod som hon ofta använder för behandling av barn och ungdomar med huvudvärk och magont samt även vid insomningsproblem. En beprövad metod som fungerar och som utgör en viktig del i hennes arbete.

Musik: Tomas Edström, Andreas Andersson, Hans Gustafsson, Doru Apreotesei, Björn Melander
Producent: Björn Melander

Spår
01. Intro (2:26)
02. Stranden (7:14)
03. Borgen (8:09)
04. Berget (7:44)
05. Snabbavspännning (5:19)
06. Progressiv avspänning (11:46)

Avkopplande lounge musik
07. Down to earth (5:10)
08. Jazzy (6:40)
09. So far so long (6:34)
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Relax