Massera själv bort dina smärtor! (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (11.8 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2012-02-07
Förlag
GB Publishing
Översättare
Gunnar Bäckström
ISBN
9789197955218

Massera själv bort dina smärtor! E-bok

av Clair Davies
(1 röst)
E-bok (PDF),  Svenska, 2012-02-07
209
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
Har du ont någonstans?
De flesta har ont på något ställe i kroppen. Smärtan kan vara så stark att den hindrar en att tänka på något annat, och man kanske oroar sig för att den kan tyda på något allvarligt fel i ett inre organ, i en led eller i ryggraden.
Misstänker man något organiskt fel bör man naturligtvis söka läkare. Emellertid har det visat sig att smärtor i de flesta fall kommer från musklerna, och då kan smärtan lindras eller helt tas bort genom enkel massage.
Om man drabbas av värk eller brännande smärta, får man lust att massera just där det gör ont. Under de senaste decennierna har det emellertid blivit klart att roten till muskelsmärta ligger i en knuta, d.v.s. en liten knöl inuti muskeln, som uppstått genom att fibrerna dragit ihop sig men sedan aldrig slappnat av.
En knuta känns igen på att den ömmar när man trycker på den. Den skickar också smärta till delar av kroppen som inte ens behöver ligga i närheten. Denna överförda spöksmärta kan vara lika plågsam som ett öppet sår eller ett brutet ben.
Den här boken visar hur man söker sig fram till en knuta och oskadliggör den genom massage.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Clair Davies

  • Trigger Point Therapy Workbook

    Trigger Point Therapy Workbook

    Clair Davies

    Trigger point therapy is one of the fastest-growing and most effective pain therapies in the world. Medical doctors, chiropractors, physical therapists, and massage therapists are all beginning to use this technique to relieve patients' forme...

    320
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • The Frozen Shoulder Workbook

    The Frozen Shoulder Workbook

    Clair Davies

    Author Clair Davies' own case of frozen shoulder led him to undertake an extensive study of trigger points and referred pain that eventually resulted in his runaway best-seller, "The Trigger Point Therapy Workbook". Now, this renown...

    341
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar