Andas ut! (cd-bok)
Fler böcker inom
Format
CD-bok
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2013-11-06
Förlag
Solin utbildning
Originaltitel
Andas ut!
Dimensioner
119 x 145 x 10 mm
Vikt
107 g
ISBN
9789198149821
Andas ut! (cd-bok)

Andas ut!

CD-bok Svenska, 2013-11-06
149
Skickas inom 5-8 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Cd-skivan är special komponerad för dig som inte har tid!

Programmet inleds med 5 minuters avslappningsprogram med instruktioner. Sedan fortsätter bara bakgrundsmusiken under 30 minuter, så du kan ge dig 5 minuter eller mer. Bestäm själv.

Mer tips samt tankar om andningens betydelse för hälsan finns i skivomslaget.

Elisabeth Solin är beteendevetare och har lång erfarenhet av att leda stresshanteringsgrupper. Programmet är noga utprovat bland annat på Örebro universitet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Andas ut!
  2. +
  3. Avspänd och fokuserad

De som köpt den här boken har ofta också köpt Avspänd och fokuserad av Elisabeth Solin (cd-bok).

Köp båda 2 för 298 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Andas ut!