Mindfulness: att leva uppmärksamt (inbunden)

Fler böcker inom

Populärpsykologi

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Serie: Paneter Basics
Antal sidor: 256
Utgivningsdatum: 2017-04-03
Förlag: Paneter förlag AB
Översättare: Cicci Lyckow Bäckman
Originaltitel: Mindfulness - How to Live Well by Paying Attention
Dimensioner: 200 x 140 x 20 mm
Vikt
ISBN: 9789198216561

Mindfulness: att leva uppmärksamt

Name: Mindfulness: att leva uppmärksamt
Price: 197.00 SEK
Availability: InStock
Author: Ed Halliwell
ISBN: 9789198216561

av Ed Halliwell

Inbunden, Svenska, 2017-04-03

197

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Kan levereras innan julafton!

Finns även som

Inbunden

Skickas inom 2-3 vardagar

193

Visa alla 1 format & utgåvor

I den här boken får du följa med på en spännande upptäcktsresa mot mer närvaro i ditt eget liv. Ed Halliwell fokuserar på själva kärnan i mindfulness och avlivar även en del myter som uppstått när metoden blivit så populär. Intressant kunskap om ny forskning på området vävs samman med filosofiska insikter och mängder av praktiska övningar. Syftet med boken är att du på egen hand ska kunna göra denna uråldriga metod till en självklar del av din vardag.

Du får bland annat lära dig om:
* kärnan i mindfulness
* vetenskapen om medveten uppmärksamhet och neuroplasticitet
* hur man kan se, möta utmaningar och agera med medvetenhet
* hur man odlar en medveten livshållning
* konsten att släppa taget

"Boken erbjuder en fantastisk, insiktsfull och mycket lättillgänglig introduktion till mindfulness från en av dess främsta utövare. Rekommenderas varmt!"
DR MARK WILLIAMSON, chef för Action for Happiness

"Ed Halliwells klara och tydliga vägledning i ämnet saknar motstycke, och han rensar bort myterna och det magiska tänkandet från kärnan i denna uråldriga men ändå så aktuella utövning. Den som vill lära sig konsten att leva väl och lyckligt genom att bli mer uppmärksam kan börja med att rikta uppmärksamheten mot den här boken."
OLIVER BURKEMAN, författare till "Help, the Antidote" och kolumnen "This Column will Change your Life" i tidningen The Guardian

ED HALLIWELL från Storbritannien är mindfulnesslärare och med i ledningen för The Mindfulness Initiative, som bland annat arbetar för att införa mindfulness som offentlig policy. Han skriver också i dagstidningen The Guardian och bloggar för www.mindful.org, och han är fakultetsmedlem vid School of Life i London.

Visa hela texten