Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom

Det var en aha-upplevelse att läsa boken. Det var mycket som stämde väl in på mig själv. Jag fick en hel del saker att ta med mig.

För mig som drabbats av utmattningsdepression var denna boken väl värd att läsa. Att få förståelse till sitt eget mående.

"Våga vara rädd - en bok om utmattningssyndrom" av Emma Holmgren är en väldigt bra, den är öppen och ärlig och tyvärr ständigt aktuell. Den ger en inblick i hur det är att leva med utmattning och att det går att komma vidare. Men det tar tid! Lång tid.

Boken "Våga vara rädd" är väldigt välskriven och både lätt och svår att läsa. Ska du bara läsa en bok om utmattningssyndrom tycker jag att du ska läsa denna. Både om du är själv drabbad eller om du är anhörig.
Emmas bok är en bok ... Läs hela recensionen

Hittade denna bok av en slump på Instagram. Som drabbad förstår jag mig själv lite bättre nu, det är dock en långsam process. Många aha upplever i boken, vilket gett en ökad förståelse över mig själv. Lyssnade först på boken, nu har jag köpt boken. Boken ger även mycket viktig information till både den drabbade och dess arbetsgivare, närstående och medmänniskor. Jag tycker att alla som har något med utmattningssyndrom att göra, borde läsa eller lyssna på den. Det finns mycket okunskap. Till d... Läs hela recensionen

Typiskt att det ska vara en chef som yttrar sig. Blandningen av personlig berättelse och medicinska beskrivningar kanske passar vissa. Jag tycker snarast att det är rörigt och att författaren får väldigt dubbla roller.

Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symptom i kroppen? Vad sker med relationerna när jag inte orkar hålla ihop?
🐴
Våga vara rädd är en bok om utmattningssyndrom. En helt fantastisk bok i ämnet! De jag läst tidigare känns bara som dåliga kopior på denna. Just den jag läser är tredje tryckningen av samma bok och jag förstår varför den går hem hos folk. Jag känner mig så träffad när jag läser och får rikti... Läs hela recensionen

Den var grym! Man kände direkt att JAG ÄR INTE ENSAM, jag är inte tokig. Fick känslan sv att vi birde träffas och ventilera. Tack för en mycket bra bok ❤️

Det blev många bra aha-upplevelser och nya kunskaper. Jag gillar verkligen hur boken är upplagd; en bra avvägning mellan det personliga och faktainformationen.

Denna bok borde läsas av samtliga inom vården och rekommenderas till de som blir sjuka pga utmattning vid första besöket hos läkare. Den ger insikt i hur förlamande sjukdomen är och hur svag och liten man känner sig.

Denna lilla lättlästa bok lyckas innehålla det mesta som berör utmattningssyndrom. En lyckad kombination av personligt berättande och ren fakta utefter aktuell forskning i ämnet. Bra att läsa när man själv är drabbad men även för anhöriga och arbetsplatsen.

Hade alla som drabbades av utmattning samma sociala och ekonomiska resurser som författaren hade säkert många fler kommit tillbaka till arbetslivet

Bra bok som jag önskade mina vänner och familj läst, förståelsen för min sjukdom finns inte.
Har svårt läsa och ta in då jag har lång bit kvar men boken gav hopp.

De har fått ihop handlingen bra genom hela serien och slutet andas hopp! Fint sammanvävt och samtidigt spännande!
Mkt bra!!

Bra balans mellan egna erfarenheter och fakta samt aktuell forskning.
Skriven på ett sätt att det är lätt att ta till sig och känna igen sig. Kapitlet som riktar sig
till anhöriga var ett plus.

Bra bok om en aktuell sjukdom. Blandar egna (och några få andras) erfarenheter och upplevelser med fakta. Klart läsvärd. Lättläst trots ett "svårt" ämne.

Bra bok som skapar förståelse för utsatt och dess omgivning. Boken kunde ha varit skriven om mig. Har hjälpt mig att förstå. Skriven på ett lätt sätt som går att ta till sig i en svår situation.