Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. (ljudbok)

Fler böcker inom

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (73.7 MB)
Språk: Svenska
Serie: Bli den bästa versionen av dig själv, i alla lägen (del 1)
Inläsare: Kim Bergkvist
Utgivningsdatum: 2017-08-14
Förlag: Tomas & Dennis Publishing
ISBN: 9789198422306

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Ljudbok

av Tomas Lydahl, Dennis Westerberg

(7 röster) | Läs 2 recensioner

Ljudbok (MP3), Svenska, 2017-08-14

Styckköp

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android.

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro.

Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka.

Ljudboken är en "guidning till sinnesfrid som håller i sig". Det är nämligen fullt möjligt att ha lugn och ro i sinnet, trots att omständigheterna runtomkring kanske inte är de allra bästa.

Tomas och Dennis introducerar och förklarar tre nyupptäckta och livsförändrande principer som ger oss människor mer framgång och högre livskvalitet. I takt med att lyssnarens medvetenhet kring principerna ökar, växer även välmåendet.

Bokens främsta syfte är att öka lyssnarens förståelse kring hur vi människor fungerar psykologiskt. Deltagaren får lära sig ett nytt sätt att förstå° och "hantera" stress, något som varken kräver specifika tekniker eller avancerade metoder.

Låt dig dock inte luras av den lättsamma och smått ironiska tonen. Inte heller av den breda skånska dialekten. Bortom all humor och kvickhet, finns nämligen ett viktigt och revolutionerande budskap.

Visa hela texten

Insikt
<ditt förnamn här> <ditt efternamn här>, 3 mars 2019

För mig var boken jättebra i den tuffa period jag är inne i.
Att få en förklaring på hur vi fungerar, och förståelse om hur våra tankar styr vårat mående berättar Tomas och Dennis på ett begripligt och bra sätt.
Jag känner att jag efter boken (som jag lyssnat på flera ggr) framförallt kan förstå att jag inte skall låta mina tankar "spåra ur" med hjälp av "special effect" killarna, som kan få dessa jobbiga tankar att bli så jäkla verkliga och samtidigt få en person att må väldigt dåli... Läs hela recensionen

0 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Fantastiskt bra. Bland det bästa jag läst.
Gerd Katarina Margarta Sundell, 20 februari 2019

Fantastiskt bra. Bland det bästa jag läst. Tack så mycket Tomas och Dennis.

0 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl