Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
88
Utgivningsdatum
2021-02-17
Upplaga
1
Förlag
Affecta Publishing AB
Medarbetare
Rosell, Klas (red.)
Dimensioner
210 x 150 x 6 mm
Vikt
175 g
SAB
Vmbb
ISBN
9789198491289
Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt (häftad)

Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt

Häftad Svenska, 2021-02-17
169
  • Skickas inom 7-10 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Vilket är ditt skäl att gå ned i vikt; trivs du inte med din "storlek" eller beror det på att stigande övervikt innebär ökad risk för sjukdomar, som till och med kan förkorta liv? Oavsett skäl, hur gör man då för att framgångsrikt minska i vikt även på lång sikt?
Du som läser denna bok har sannolikt erfarenheter av att minska i vikt för att sedan öka i vikt, eller kanske har du erfarenheter av att minska några kilon för att sedan upptäcka att ytterligare viktminskning är näst intill omöjligt. Därefter smyger sig kilon åter på.

I denna bok får du veta vad som krävs för till långsiktig viktminskning, hur man kan hantera olika situationer och vilka råd som är användbara för att lyckas med din målsättning.
Författarnas, professor Björn Eliasson och docent, näringsfysiolog Ingrid Larsson, råd bygger på vetenskaplig forskning samt egna erfarenheter och kollegors arbete på en specialiserad överviktsenhet med personer som framgångsrikt och långsiktigt gått ned i vikt.
Den kallar skriften för en instruktionsbok eftersom syftet är att den ska innehålla nödvändiga fakta och praktiska råd om hur man gör för att minska i vikt - och för att behålla den lägre vikten över lång tid. Du kommer med andra ord inte hitta några snabba genvägar eller tips om att "tappa si och så många kilon på 3 veckor-dieter".
Anledningen är enkel; sådana inte fungerar på sikt!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt
  2. +
  3. 66 day challenge

De som köpt den här boken har ofta också köpt 66 day challenge av Ulrika Davidsson (inbunden).

Köp båda 2 för 408 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna