Fler böcker inom

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 131
Utgivningsdatum: 2020-12-15
Förlag: The Book Affair
Medarbetare: Timrén, Anders (form) / Danielsson, Malte (foto)
Dimensioner: 267 x 200 x 16 mm
Vikt
SAB: Qcabb
ISBN: 9789198594812

Allt om periodisk fasta

Name: Allt om periodisk fasta
Price: 204.00 SEK
Availability: Discontinued
Rating: 4 (3 reviews)
Author: Ulrika Davidsson
ISBN: 9789198594812

av Ulrika Davidsson

(19 röster) | Läs 3 recensioner

Inbunden, Svenska, 2020-12-15

Slutsåld

Vill du nå snabba och hållbara hälsoresultat för en ny och frisk livsstil? I sin nya hälsokokbok guidar dig Ulrika Davidsson, med sin långa erfarenhet och gedigna kunskap, så att du snabbt och enkelt kommer igång och kan göra fasta till en del av ditt nya hälsosamma liv.

Här finns allt du behöver veta om periodisk fasta! Att fasta är enklare än man tror och ger en mängd olika hälsofördelar som bättre immunförsvar, ökad vitalitet, bättre koncentration och tankeförmåga, minskad inflammation i kroppen, sänkt blodsockerhalt och bättre balanserade insulinnivåer samt en lägre vikt, och rätt BMI helt enkelt ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre fokus och skillnad på vågen! Periodisk fasta blir mer och mer trendigt i olika hälsokretsar och intresset från hälsovården och forskningen ökar framförallt för att metoden är så effektiv men också så enkel. Fördelen med periodisk fasta är att du först fastar under några av veckans dagar eller dygnets timmar men därefter kan äta (nästan) vad du vill resten av tiden, och ändå må bättre och tappa onödiga kilon.

Ur innehållet:

Förord av Kerstin Brismar

Över 60 recept och nya kostscheman på: 800 kalorier, 5:2-fasta, 16:8-fasta, Buljong- och juicingfasta, Vattenfasta

Ulrika Davidsson är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler och har en bred palett med kunskap och erfarenhet om ett antal olika typer av dieter och kosthållning som hon arbetar aktivt med.

Visa hela texten

Kunskap om fasta
Pa, 20 januari 2021

Önskar fler veckors kostschema. Endast 7 dagars kostschema för 800 kcal.
Går utifrån boken att skapa kostschema. Recepten mycket bra.

2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Fin bok med mycket användbart
Teija , 16 december 2020

Inspirerande vacker bok med bra info. Fint med några menyer att testa samt recept. Gillar den mycket så tummen upp!

2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Bra recept
-, 16 december 2020

Inte för dyra och krångliga råvaror, boken är uppdelad i flera avsnitt och man kan få inspiration för att testa flera.

2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl