Allt om periodisk fasta (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
131
Utgivningsdatum
2020-12-15
Förlag
The Book Affair
Medarbetare
Timrén, Anders (form) / Danielsson, Malte (foto)
Dimensioner
267 x 200 x 16 mm
Vikt
620 g
SAB
Qcabb
ISBN
9789198594812
Allt om periodisk fasta (inbunden)

Allt om periodisk fasta

(7 röster)  |  Läs 3 recensioner
Inbunden Svenska, 2020-12-15
209
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Vill du nå snabba och hållbara hälsoresultat för en ny och frisk livsstil? I sin nya hälsokokbok guidar dig Ulrika Davidsson, med sin långa erfarenhet och gedigna kunskap, så att du snabbt och enkelt kommer igång och kan göra fasta till en del av ditt nya hälsosamma liv.

Här finns allt du behöver veta om periodisk fasta! Att fasta är enklare än man tror och ger en mängd olika hälsofördelar som bättre immunförsvar, ökad vitalitet, bättre koncentration och tankeförmåga, minskad inflammation i kroppen, sänkt blodsockerhalt och bättre balanserade insulinnivåer samt en lägre vikt, och rätt BMI helt enkelt ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre fokus och skillnad på vågen! Periodisk fasta blir mer och mer trendigt i olika hälsokretsar och intresset från hälsovården och forskningen ökar framförallt för att metoden är så effektiv men också så enkel. Fördelen med periodisk fasta är att du först fastar under några av veckans dagar eller dygnets timmar men därefter kan äta (nästan) vad du vill resten av tiden, och ändå må bättre och tappa onödiga kilon.

Ur innehållet:

Förord av Kerstin Brismar

Över 60 recept och nya kostscheman på: 800 kalorier, 5:2-fasta, 16:8-fasta, Buljong- och juicingfasta, Vattenfasta

 

Ulrika Davidsson är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler och har en bred palett med kunskap och erfarenhet om ett antal olika typer av dieter och kosthållning som hon arbetar aktivt med.

 

 

 

 
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Allt om periodisk fasta
  2. +
  3. 66 day challenge

De som köpt den här boken har ofta också köpt 66 day challenge av Ulrika Davidsson (inbunden).

Köp båda 2 för 428 kr

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Allt om periodisk fasta. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Kunskap om fasta
    Pa, 20 januari 2021

    Önskar fler veckors kostschema. Endast 7 dagars kostschema för 800 kcal.
    Går utifrån boken att skapa kostschema. Recepten mycket bra.

  2. Fin bok med mycket användbart
    Teija , 16 december 2020

    Inspirerande vacker bok med bra info. Fint med några menyer att testa samt recept. Gillar den mycket så tummen upp!

  3. Bra recept
    Proper, 16 december 2020

    Inte för dyra och krångliga råvaror, boken är uppdelad i flera avsnitt och man kan få inspiration för att testa flera.

Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av Ulrika Davidsson