Andas ut och landa i dig själv (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (10.6 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Madeleine Bolander
Utgivningsdatum
2025-02-12
Förlag
Soul Sisters Production
ISBN
9789198651966

Andas ut och landa i dig själv Ljudbok

av Madeleine Bolander
Ljudbok,  Svenska, 2025-02-12

Styckköp

159
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Andas ut och landa i dig själv Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Andas ut och landa i dig själv

Liv är rörelse.
Allt levande rör sig.
Det har en naturlig rytm, vidgar sig och dras samman.
Som ebb och flod, vågorna i havet,
dygnsrytmen och årstiderna.
I denna rytm andas du in - och ut,
utan att du behöver tänka på det.

När du andas in, tar du in omvärlden.
När du andas ut slappnar diafragma av
- och du får möjlighet att möta dig själv.
att landa i din egen upplevelse.

I varje andetag gungas och vaggas kroppen.
De inre organen masseras.
Stanna upp och bara var, med dig själv.

Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. Sedan 2024 ingår denna meditation i hennes onlineprogram, för fördjupad kontakt och medkänsla med sig själv.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Madeleine Bolander

Visa alla böcker av Madeleine Bolander »

Du kanske gillar