Bygg ett robust liv (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
134
Utgivningsdatum
2025-12-01
Upplaga
1
Förlag
Runströms förlag
Dimensioner
10 x 180 x 110 mm
Vikt
185 g
SAB
Dok
ISBN
9789199077260

Bygg ett robust liv

av Oskar Bergman
(1 röst)  |   Läs 1 recension
Häftad,  Svenska, 2025-12-01
249
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 5-8 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Bygg ett robust liv av Oskar Bergman är en folkbildande bok om hur ett starkt och motståndskraftigt liv kan byggas i praktiken, bortom prestationstänkande och individualistisk självhjälpskultur. Boken utgår från tanken att människan alltid ingår i större sammanhang, i familjen, i gemenskapen och i historien, och att verklig styrka därför också är något socialt och kulturellt. Boken är indelad i fyra delar. Den första behandlar den robusta kroppen, med kapitel om rörelse, styrka, kondition, friluftsliv, kampsport och vardagsfysik. Här ligger fokus inte på optimering utan på grundläggande fysisk motståndskraft och långsiktiga vanor. Den andra delen handlar om den robusta gemenskapen och tar upp frågor om samarbete, ansvar, kunskapsöverföring och sociala nätverk i vardagen. Exempel hämtas från föreningsliv, jaktlag, bokcirklar och andra former av praktisk samverkan. I den tredje delen skildras den robusta vardagen med teman som matlagning, privatekonomi, odling, skapande med händerna, kläder och hemmets funktion. Här betonas vardagens strukturer som bärande element för stabilitet och självständighet. Den fjärde och avslutande delen rör den robusta existensen. Här diskuteras frivillig ensamhet, rädslor, ritualer, tacksamhet, sång, tal och självkännedom. Fokus ligger på den inre hållfasthet som krävs för att kunna stå stadigt även när yttre strukturer sviktar. Bygg ett robust liv är inte en handbok med checklistor, utan en samling reflekterande texter som syftar till att väcka eftertanke och ge riktning. Den vänder sig till läsare som söker praktiska perspektiv på styrka, ansvar och livsduglighet i ett längre tidsperspektiv.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Bygg ett robust liv
  2. +
  3. Själarum : själslig ro & inre styrka

De som köpt den här boken har ofta också köpt Själarum : själslig ro & inre styrka av Hanna Flordal (häftad).

Köp båda 2 för 448 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Bygg ett robust liv. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Underbar att vända sig till
    H.E., 29 januari 2026

    Boken överraskar med sina många, korta och väldigt specifika kapitel. Underbar läsning att slå upp och läsa om olika områden som inte bara ger det vanliga "mumbojumbot" utan handfast och verklighetsförankrad inspiration.

    Hade jag fått önska något så hade en utökad utgåva gjort mig lycklig. Finns ännu fler områden jag gärna hade kunnat "slå upp".

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Oskar Bergman

  • Anarkotyranni

    Anarkotyranni

    Oskar Bergman

    Vad händer med ett land när lagen förlorar sin riktning? När staten är för svag för att skydda, men tillräckligt stark för att kontrollera? Anarkotyranni är en skoningslös genomlysning av ett samhällstillstånd som allt fler anar men få vågar sätta...

    218
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar