Tunnesyöminen : löydä terve suhde itseesi ja ruokaan (ljudbok)
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (234.0 MB)
Språk
Finska
Inläsare
Pinja Flink
Utgivningsdatum
2018-09-06
Förlag
Tammi
ISBN
9789520402051
Tunnesyöminen : löydä terve suhde itseesi ja ruokaan (ljudbok)

Tunnesyöminen : löydä terve suhde itseesi ja ruokaan (ljudbok)

Ljudbok (MP3), Finska, 2018-09-06
119
Laddas ned direkt
Lyssna i vår app för iPhone, iPad och Android
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Tunne syöminen!

Tunnesyöminen - Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan auttaa ymmärtämään, mistä tunnesyömisessä on kyse. Kirja tarjoaa työkaluja, kuten käytännön harjoituksia ja tehtäviä, mielen ja syömisen taitojen harjoitteluun. Itsehoitoon tarkoitettu kirja toimii myös käsikirjana ammattilaisille.

Kun tunnet tunteesi ja tunnistat ajatuksesi, näet mahdollisuudet muuttaa toimintaasi ja itseäsi. Opit muokkaamaan arjestasi sellaista, että se tukee sinulle tärkeitä asioita ja arvojasi.

Palssa ja Kauppinen työskentelevät yrittäjinä. He pitävät ravitsemusterapeutin vastaanottoa, ohjaavat syömisen- ja painonhallintaryhmiä sekä luennoivat. Yhteensä yli 30 - vuoden työkokemus antaa taitoja, joilla teoria muuttuu käytännöksi ja ymmärrys kasvaa asiantuntemukseksi.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

  • Rauhoita stressivatsa

    Anette Palssa

    Vatsa kuntoon mielen voimalla Maamme johtava ravitsemusterapeutti Anette Palssa tarjoaa tutkittua tietoa siitä, miten mieli vaikuttaa kehon ja vatsan toimintaan, ja kokoaa yhteen hyväksi havaittuja harjoituksia ja keinoja stressivatsan hoitoon. St...