Nyt riittää ? rajat kiltteydelle (e-bok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (127.9 MB)
Språk
Finska
Serie
Hidasta elämää
Inläsare
Marja Salo
Utgivningsdatum
2024-09-25
Förlag
Bazar (WSOY)
ISBN
9789524035361

Nyt riittää ? rajat kiltteydelle Ljudbok

av Suvi Bowellan
Ljudbok,  Finska, 2024-09-25
239
Ladda ned
Spara som favorit
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android
Finns även som
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    239
Visa alla 1 format & utgåvor
Lisää energiaa ja iloa lempeällä jämäkkyydellä

Suvi Bowellanin Nyt riittää - rajat kiltteydelle opastaa ymmärtämään omia toimintamalleja ja asettamaan terveet rajat, jotka tuovat positiivisia muutoksia elämään.

Rajojen tehtävä on suojata ja mahdollistaa hyvältä tuntuva vuorovaikutus. Ylikilteiltä, stressaantuneilta, uupuneilta ja masentuneilta terveet rajat usein puuttuvat. Syyt tähän voivat kummuta esimerkiksi lapsuudesta tai kulttuurisista ajatusmalleista.

Tunneterapeutti Suvi Bowellan kiteyttää Hidasta elämää -kirjassaan Nyt riittää - rajat kiltteydelle, että terveet rajat tuovat elämään lisää itsekunnioitusta, arvostusta ja sujuvuutta. Bowellan kertoo samastuttavia kokemustarinoita, joiden avulla voi huomata omia toimintatapoja. Omien rajojen määrittäminen ei välttämättä ole helppoa vaan se vaatii itsetutkiskelua, rehellisyyttä ja itseluottamusta. Syvään iskostuneiden uskomusten tarkastelu voi kuitenkin herätellä ja auttaa suhtautumaan itseensä lempeämmin.

Suvi Bowellan (s. 1975) on järvenpääläinen tunneterapeutti, valmentaja ja kirjailija. Hän on jo yli kymmenen vuoden ajan auttanut ihmisiä kohentamaan henkistä hyvinvointiaan. Bowellanin aiemmat kirjat ovat Ihana herkkyys, Erityisherkän päiväkirja, Kiltin tytön voimakirja ja Helpotusta erityisherkän elämään.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Suvi Bowellan

Du kanske gillar