Este libro explora la mecanica maravillosa del yoga, desde la filosofia antigua a la ciencia actual. Eddie Stern ofrece una sintesis dinamica de su conocimiento profundo del yoga y la neurociencia moderna. "e;El yoga es una prctica contemplativa; surge de las tradiciones msticas de la India para brindar a los seres humanos un contexto en el que podemos experimentar quines somos y lo que estamos haciendo aqu, en este pequeo planeta que flota en el espacio. Sin embargo, el cuerpo es el sitio que alberga la contemplacin; por ende, empezaremos por all"e;. "e;Quin soy, ms all de la suma total de mis identidades basadas en el cuerpo, las emociones, los pensamientos y las memorias? Estas son las cuestiones importantes de la vida: Quin soy? Qu estoy haciendo aqu? Mi maestra de noveno grado, la seora Jane Bendetson, nos present estas preguntas como las ms significativas para nuestra autoindagacin, y aadi: "e;Qu debera hacer ahora?"e;
