Böcker av Aleksander Perski

Många svenska kvinnor lider idag av stressrelaterade problem som sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. Stressforskaren Aleksander Perski menar att dessa kvinnor kan ha hamnat i duktighetsfällan. I den här re...

Läs mer »

Är det möjligt att förebygga sjukdom och främja hälsa - och är det lönsamt? Med dagens snabba medicinska landvinningar och ökande vårdbehov hos en åldrande befolkning blir den kurativa medicinen allt dyrare. Samtidigt krymper sjukvårdsekonomin, ut...

Läs mer »

Obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav kan leda till allvarlig stress. Går det för långt kan tillståndet bli livsfarligt. Stressforskaren Alexander Perski berättar i Ur balans (2002, 2006) om symptomen, beskriver sammanbrottet, hur k...

Läs mer »

På hundra år har livslängden fördubblats men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv? Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I s...

Läs mer »

Allt fler människor - framförallt unga kvinnor - drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sm sömns...

Läs mer »

En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag - missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför d...

Läs mer »

På hundra år har livslängden fördubblats ? men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv? Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I...

Läs mer »

Boken kan läsas som inspiration till att leva ett klokare och sundare liv, med enkla tester som kan ge vägledning om vad vi kan åtgärda. Den kan också fungera som en överlevnadskurs för dem som har drabbats av kranskärlssjukdom och kan också ge hj...

Läs mer »