John P Forsyth - Böcker

Do you feel anxious or stressed out most of the time? Do you worry obsessively about what might happen in the future, or ruminate endlessly about the past? You are far from alone. For many people, anxiety has become the new normal. It keeps us up ...

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Do you try to control your worry, fear, and panic, only to fail and end up feeling frustrated and powerless? Unfortunately, you cannot simply "turn off" anxious thoughts and feelings like a light switch. But there are ways you can take b...

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The award-winning The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety has introduced countless readers to the concept of mindfulness, and has successfully helped many people manage worry, fear, and panic so they can live a better life. This fully ...

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Break free from anxiety - once and for all! From the authors of The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this powerful yet portable guide offers fifty-two in-the-moment mindfulness strategies you can use anytime, anywhere to cultivate ...

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Angst ist ein Grundgefuhl, das jeder kennt. Doch in unserer heutigen Welt ist die Angst nicht mehr nur ein Gefuhl, sondern zu einem allgegenwartigen Problem geworden, das das ganze Leben bestimmen kann. Im handlichen Ratgeber "e;Angst kommt un...

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Angst ist ein Grundgefühl, das jeder kennt. Doch in unserer heutigen Welt ist die Angst nicht mehr nur ein Gefühl, sondern zu einem allgegenwärtigen Problem geworden, das das ganze Leben bestimmen kann. Im handlichen Ratgeber "Angst kommt und...

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Angst ist ein Grundgefuhl, das jeder kennt. Doch in unserer heutigen Welt ist die Angst nicht mehr nur ein Gefuhl, sondern zu einem allgegenwartigen Problem geworden, das das ganze Leben bestimmen kann. Im handlichen Ratgeber "e;Angst kommt un...

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Ein revolutionärer Ansatz zur Behandlung von Angststörungen Dieses Buch hat Geschichte geschrieben: Es ist das erste Anwenderhandbuch, das detaillierte und praktische Beschreibungen über die Anwendung der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) f...

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