Mai-Lis Hellénius - Böcker

Mer sås? Det finns många skäl att tacka ja. Med några nya ingredienser och ändrade proportioner tar kocken Paul Svensson och livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius i den här boken 49 av världens mest älskade såser till nya höjder. Det som gör gott ...

Läs mer »

Här kan du läsa om hur du på bästa sätt tar hand om din hjärnhälsa och minskar risken för alzheimer och minnesproblem. Författarna är ledande forskare inom området och visar på risk- och friskfaktorer. Boken bygger på FINGER-modellen, den enda stu...

Läs mer »

Många tror att man måste avstå från fikabröd för att leva hälsosamt. Men det stämmer inte alls. Vi borde snarare sluta banta och följa dieter, och istället göra klokare val och njuta av maten. Fikastunden är viktig av många skäl. Vi behöver stanna...

Läs mer »

Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda...

Läs mer »

Mina bästa råd för ett långt friskt liv. Mai-Lis Hellénius Allt fler blir medvetna om livsstilens betydelse för hälsan. Trots det upplever många att det har blivit svårare att veta vad som egentligen är det bästa. Vi möts av mängder med råd och ib...

Läs mer »

I dag vet forskarna att rörelse och mat från Medelhavet gör oss yngre och friskare. Mai-Lis Hellénius berättar varför. Det är aldrig för sent att göra något åt sina (o)vanor och det behöver inte vara krångligt. Små förändringar kan betyda mycket. ...

Läs mer »

Kunskapen om livsstilens betydelse har ökat dramatiskt det senaste decenniet. Problemet i dag är inte att vi är okunniga om vår livsstils betydelse utan snarare att det är så svårt att sålla bland alla råd. Det är svårt att veta vad som egentligen...

Läs mer »

Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda...

Läs mer »

Vetenskaplig evidens visar att långvarigt dagligt stillasittande, oberoende av övrig fysisk aktivitet och motion, innebär en ökad risk för flertalet av de stora folksjukdomarna samt förtida död. Stillasittande är således inte samma sak som brist p...

Läs mer »

Den här ljudboken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Ljudboken vänder sig framförallt till dig som är 55 och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - s...

Läs mer »